Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 78,65g | Prot: 81,51g | Carbh: 198,09g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Большая Кружка Цикорий Растворимый, НК Сити Блины Овсяные, Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Амур Рыба Амур , Круглый Год Финики Сушеные, Травяной Чай, Дайкон. Cena: Травяной Чай, Good Food Яблоки Сушеные, Пряник, Швейцарский Сыр, Хлеб Черный, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
ходьба спокойная - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|