Diario de Юлька-Жулька, 10 ene. 22

я полностью вернулась в строй!
как сегодня сказала моя подруга, увидев фото обеда-ужина, узнаю снова мою Юльку)))
а на обед, тире ужин был экспромт!
когда то, очень давно, в древние, предревние времена, в августе перед отдыхом, запекла я баклажаны и перцы, и убрала в морозилку, до лучших времён. и вот эти времена настали)))) когда овощи стоят, как бивень мамонта, а в нашем случае еще и найти хороший бивень сложно, то такой запас стратегический очень даже хорошо спасает)
взяла я в общем перец, баклажан, порезала произвольно, но не мелко. добавила помидор кубиками, оливки зеленые, брынзу, рукколу, и горсточку орехов кедровых. сверху красиво масло оливковое полить)
и думала, что на этом и закончу экспромт салатный. но, я не я, если меня не потянет и дальше)))) быстренько филе курочки блендером пробила, специи добавила, и на сковородку шмякнула) обжарила в виде блинчика. и сверху выложила мой эксперимент) это бомбически вкусно скажу я вам!)
а еще всё это готовилось под пируэты и па))))) Миланья второй день приучается к высокому! смотрим балет, Щелкунчик. ну и мама заодно ногами дрыг-дрыг)))))
вот такой лёгкий и воздушный день сегодня у меня))) чего и всем желаю! и обнимашки)

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:
1223 kcal Grasa: 52,52g | Prot: 84,75g | Carbh: 104,54g.   Desayuno: Кормилица Оливки без Косточки, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Белковый Салат, Щи с Курицей. Cena: Белковый Салат, Просто Мёд , Клубника, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Мясной Король Яблоко Печенное , Сушеный Ананас, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грецкие Орехи. más...

32 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Юлька-Жулька


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.