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11 ene. 22
Diario de Orangebean, 11 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
118,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2022:
1569 kcal
Grasa: 59,60g | Prot: 77,09g | Carbh: 190,46g.
Desayuno:
Havregryn, Arla Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner).
Almuerzo:
Graasten Ægte Mayonnaise, Rullepølse, Karrysild, Schulstad Kernegrov, Gulerødder.
Cena:
Agurk (med Skræl), Creme Fraiche, Sød Rød Peberfrugt, Fuldkornsbrød, Bådsmand Gravad Laks i Skiver .
Pasa Bocas / Otros:
Gulerødder.
más...
2685 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Durmiendo - 23 horas y 59 minutos.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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wow...💪👍
12 ene. 22 por el miembro:
Jule Go !
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