Diario de momy_khalisa, 11 ene. 22

snak time :) 175kal

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:
1290 kcal Grasa: 37,68g | Prot: 68,17g | Carbh: 171,44g.   Desayuno: Buah Naga, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Selada, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayap Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Seblak, Lepet, Siomay, Bakso Daging Sapi, Duku, Jeruk, Gery Malkist Double Abon, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buah Anggur, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
1555 kcal Ejercicio: Planchado - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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