Diario de Ofélia Esteves, 10 ene. 22

Café s/açucar, com uma peq porçao de bolacha de caramelo (Mercadona).

Sim, podemos comer um doce mesmo fazendo dieta. É tudo uma questão de moderação e equilíbrio. 👌🏼☺️

---

692 kcal

Grasa: 33,04g | Prot: 34,00g | Carbh: 72,43g.   Desayuno: Peras, Nozes de Nogueira, Mercadona Iogurte Líquido . Almuerzo: Condi Mousse de Chocolate Preto Light, Ovo, Legumes Salteados. Cena: Gofre, Café, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Queijo Light, Mercadona Gelatina 0% Morango, Maçã. más...