Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 27,95g | Prot: 69,00g | Carbh: 210,23g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Max Titanium 100% Whey , Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Maçã, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Ameixas, Pêssegos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianatd72
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