Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 66,85g | Prot: 39,25g | Carbh: 323,41g.
Desayuno: Dunkin' Donuts English Breakfast Tea with Milk & Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich. Cena: Buttered Air Popped Popcorn, Cream Soda. Pasa Bocas / Otros: Kroger Sugar Cookie. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|