Diario de Fernanda Johansen, 10 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
101 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:
1389 kcal Grasa: 47,94g | Prot: 81,12g | Carbh: 156,56g.   Desayuno: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Limiar Pão Integral. Almuerzo: Ovo, Sadia Pernil Fácil, Abóbora Moranga, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Bonare Molho de Tomate Bolonhesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapuya Mussarela , Massa Leve Pizza de Frigideira. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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