Diario de squery, 07 abr. 11

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2011

81,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2011:

1860 kcal

Grasa: 41,70g | Prot: 78,86g | Carbh: 210,54g. Desayuno: Whole Wheat English Muffin, Coffee, Vanilla Whey Protein Powder, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Almuerzo: miso soup, spicy salmon roll, salmon nigiri. Cena: goat cheese, french bread, microwave popcorn. Pasa Bocas / Otros: IPA. más...

2347 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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I'M IN THE ORANGE!!!!!!!!

07 abr. 11 por el miembro: squery


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