Diario de tristelle, 10 ene. 22

Petite photo de samedi soir pour la Rando Soupe de 10km … équipe lièvre pour du 6,5km/H 😅
10km- - -> 1h40 🚶🏻‍♀️avec pluie et vent par moment mais que ça fait du bien de prendre l’air ( avec protocole sanitaire oui, mais quand même ! ) c’était top 👍🏻

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1224 kcal

Grasa: 39,73g | Prot: 65,90g | Carbh: 149,08g.   Desayuno: Auchan Lait Demi-Écrémé , Nestlé Nesquik, St Hubert Oméga 3, Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet. Almuerzo: Envia Petit Suisse, Sucre, Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas, Tomate Cuite, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Filet Mignon de Porc. Cena: Carrefour Saumon Fumé Norvège, Tomates, Mâche, Vinaigrette. Pasa Bocas / Otros: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat . más...

1988 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...