Diario de funnypflaume, 10 ene. 22

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Zu müde um Sport zumachen habt ihr da Tipps

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2022:

1466 kcal

Grasa: 62,30g | Prot: 71,90g | Carbh: 116,53g. Desayuno: Activia Erdbeere (115g), Monster Energy. Almuerzo: Meine Metzgerei Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Cena: Knorr Sauce Hollandaise Light, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Veltins Pilsener. más...

1512 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Kaffee 😅

10 ene. 22 por el miembro: Reiskuchen

Hm trinke nicht so gerne Kaffee

10 ene. 22 por el miembro: funnypflaume

Energydrinks ohne Kalorien (wenns was gibt?) und keine schnellen Kohlenhydrate am Morgen. Ohne Spaß, ich hab 27 Jahre kein Kaffe getrunken und nur wegen Sport angefangen... mit ungesüßter Mandelmilch und Flavdrops schmeckt er super und Sport fällt mir dann echt leicht, auch im Kaloriendefizit. Was anderes fällt mir nicht ein 😅

11 ene. 22 por el miembro: Reiskuchen

Einfach loslegen. Was anderes wird wohl nicht helfen 🤷🏼‍♀️

11 ene. 22 por el miembro: DieDavi

Müde wovon?

11 ene. 22 por el miembro: Siboneyhasleftthebuilding

Energie kommt oft wärenddessen 👍 Wenn man natürlich anderen Ursachen ausschliesst, wie z. B. zu wenig Schlaf 😉

11 ene. 22 por el miembro: Shiva1705

Hört sich doch ganz leicht an hier 😎😊

11 ene. 22 por el miembro: funnypflaume


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