Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 73,07g | Prot: 154,75g | Carbh: 197,81g.
Desayuno: Мандарин, Lactica Йогурт Греческий 4%, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Borges Оливковое Масло Classic, Яшкино Мука Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Станичные Байки Тыквенные Семечки , Домик в деревне Сливки 10%, Midori Ореховый Соус, Куриное Филе на Гриле, Суп Пюре Грибной с 15% Сливками, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Редис. Cena: Лента Яблоко, Heinz Swiss Chocolate Соус , Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Голубика, Вологодское Яйцо, Страна Васильки Творог 1%, ВкусВилл Тесто Фило. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Кабачок, Лук, Троекурово Куриная Печень, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Домик в деревне Сливки 10%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|