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星期一上班前需要悠閒一下…😆
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1788 kcal
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Grasa: 69,89g | Prot: 120,20g | Carbh: 176,20g.
Desayuno: Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, 星巴克 (Starbucks) 特選馥郁那堤(大杯), 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂, 大豆膳食纖維, 義美 亞麻仁大燕麥片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治. Almuerzo: 富源成 素雞, 7-11 白蘿蔔, 義美 大黑豆干, 水煮蛋, 明美 原味杏仁, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 熱美式(中), 明美 腰果, 炒青菜, 炒杏鮑菇. Cena: 午仔魚, 萊爾富 十三香雞軟骨, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 山葵, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 釀造醬油, 爭鮮 鮭魚握壽司. Pasa Bocas / Otros: 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力, 柑橘. más...
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1336 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Yoga - 10 minutos. más...
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Peso Histórico de lillen5410
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