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10 ene. 22
Diario de she-ri-ta, 10 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2022
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
24,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2022:
1067 kcal
Grasa: 36,99g | Prot: 70,52g | Carbh: 116,00g.
Desayuno:
Pink Lady Apples, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, SPAR High Fibre Bran Flakes.
Almuerzo:
Egg, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Woolworths Baby Marrows, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms, Lemon Juice (Canned or Bottled).
Cena:
Nestle Hot Chocolate, Buttanutt Almond Milk, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Bananas.
más...
2541 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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10 ene. 22 por el miembro:
she-ri-ta
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