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Day 30 54,4kg - kalian bisa follow igku @isipiringdietku buat liat menu harian dan progressku selama 30hari ini
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836 kcal
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Grasa: 24,92g | Prot: 42,76g | Carbh: 113,51g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Sunpride Banana. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. más...
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Peso Histórico de racheljessica50
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