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08 ene. 22
Diario de lari5222, 08 ene. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2022:
2502 kcal
Grasa: 90,57g | Prot: 89,96g | Carbh: 333,61g.
Desayuno:
Domates Sosu (Konservelenmiş), Kol Böreği, Mayonez, Ceviz, Zeytinyağlı Kereviz.
Cena:
Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğsü.
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2068 kcal
Ejercicio:
yurus - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Afiyet olsuun,kurabiye en sevdiğim şeylerdendir ya🙄🙂
08 ene. 22 por el miembro:
Tübüş
Tesekurederim.bende ondan kg veremiyorum hiç 😂😂.
09 ene. 22 por el miembro:
lari5222
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