Diario de lilalfit, 08 ene. 22

cheguei na casa dos 70 !!!

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2022:
1281 kcal Grasa: 58,35g | Prot: 45,17g | Carbh: 137,75g.   Desayuno: Nespresso Café. Almuerzo: Heineken Cerveja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Croissants de Queijo, Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar. más...
1725 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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