Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 46,76g | Prot: 70,85g | Carbh: 209,48g.
Desayuno: Max Titanium 100% Whey , Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçã, Banana Prata. Almuerzo: Frimesa Doce de Leite, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cenouras, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Assada, Brioche. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Kibon Sorvete de Creme, Max Titanium 100% Whey , Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçãs Gala, Banana Prata. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianatd72
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