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08 ene. 22
Diario de st79st, 08 ene. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2022:
1296 kcal
Grasa: 75,38g | Prot: 96,99g | Carbh: 49,23g.
Desayuno:
Thermomix Ingwer-Orangen-Shot.
Almuerzo:
Edeka Rotbarschfilet, Edeka Bio Lachsfilet, Extra Natives Olivenöl, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche.
Cena:
Knorr Schwäbische Flädle Suppe, Ei.
más...
5789 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
85 Seguidores
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Comentarios
Lass es Dir schmecken, sieht mega aus. Bismillah
08 ene. 22 por el miembro:
J-187
Danke 👍🏼
08 ene. 22 por el miembro:
st79st
Ein guter Fischhändler ist echt goldwert🤤
08 ene. 22 por el miembro:
LadyNice☆
War beim Edeka, aber die haben eine schöne Fischtheke, nur leider nicht die Proteinnudeln. Unser Rewe hat sie auch nicht 🤬 …nächste Woche gucke ich beim Kaufland und ansonsten halt online
08 ene. 22 por el miembro:
st79st
Sieht voll lekker aus, auch ganz mein Geschmack: viel Proteine, Fisch, Gemüse und wenig KH!
08 ene. 22 por el miembro:
Marathon-Joe
komme ... wahrscheinlich zu spät 🥴🤣😇
08 ene. 22 por el miembro:
roland1012
Roland, wahrscheinlich? Nach 2 Stunden sogar ganz ganz sicher 🤣 Beim nächsten mal
08 ene. 22 por el miembro:
st79st
Ach komm, bei meine Post hieß es noch 'vor einer Stunde' - aber ja, Fisch mit Gemüse geht immer 😇
08 ene. 22 por el miembro:
roland1012
Wenn da steht 5 min, dann könntest du noch Glück haben 😜
08 ene. 22 por el miembro:
st79st
Marathon-Mario hast du dein Profilbild aus diesem Artikel oder hat der Dude dein Bild gezockt? 😯🤣😅 https://quantumleapfitness.de/skinny-fat
08 ene. 22 por el miembro:
DFens78
@DFens78 Bisher war das ein öffentlich frei verwendbares Bild von pixabay.com, jetzt habe ich das durch ein eigenes von mir ersetzt, bei meinem ersten Marathon 2019 bei km 35. (Da wog ich 83 kg, das sind 16 kg weniger als mein aktuelles Gewicht.)
08 ene. 22 por el miembro:
Marathon-Joe
Ah, alles klar. 😁😉👍
08 ene. 22 por el miembro:
DFens78
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