Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 35,01g | Prot: 132,21g | Carbh: 215,67g.
Desayuno: 脱脂牛奶, 橙子, 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, 曼可顿 高纤维全麦面包. Almuerzo: 顶诺 整切牛排, 土豆（水煮，不加盐）. Cena: 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 藕. Pasa Bocas / Otros: 青椒, 鸡蛋（整个）, 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|