Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 36,68g | Prot: 111,37g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: 曼可顿 高纤维全麦面包, 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, 苹果, 脱脂牛奶. Almuerzo: 包心白菜, 牛腱, 米饭. Cena: 鸡蛋（整个）. Pasa Bocas / Otros: 米饭, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|