Diario de Emiliano Ferrari, 08 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2022:
3319 kcal Grasa: 85,10g | Prot: 191,48g | Carbh: 442,61g.   Desayuno: Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almuerzo: Mulino Bianco Cioccofrolle, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Bontà dell'Orto Purè di Patate Fresche. Pasa Bocas / Otros: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Mulino Bianco Cioccofrolle, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, OK Bio Cereal Stick Avena, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Conad Mandorle Tostate E Salate. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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