Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 79,25g | Prot: 135,57g | Carbh: 340,31g.
Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Granola, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Manzana Roja, Peras, Frijoles Refritos, Guacamole, Huevo Frito. Cena: Ejotes, Zanahoria, Frijoles Refritos, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Agua de Avena, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Roscón de Reyes, Chocolate en Leche, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. más...
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peso estable
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Peso Histórico de isrhael Cortes
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