Diario de _Ridcully_, 07 ene. 22

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Hallo ich bin der Alex, finde es sehr interessant hier und hoffe mit euch mein Gewicht ein wenig zu reduzieren.
Bin 47, 170m lang und würde gerne so um die 80kg wiegen.
Der Bauch mit 107,5cm muss unter 100 !! Das ist Pflicht alles andere ist Kür :-)

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:

1376 kcal

Grasa: 89,93g | Prot: 51,08g | Carbh: 89,96g. Desayuno: Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Edeka Dinkel-Skyr-Brot. Almuerzo: Weißkraut. Cena: Weißkraut, Köthener Zwiebelleberwurst, Edeka Dinkel-Skyr-Brot. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen. más...

2693 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Hi, Alex🙋🏻‍♀️🌺 Welcome!!! Und viel Erfolg 🍀🍀🍀

07 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Hallo und schön das du her gefunden hast. Viel Erfolg und Spaß hier 🤗💚

07 ene. 22 por el miembro: sjw*

💛-lich willkommen Alex. ich wünsche dir viel Spaß und viel Erfolg (den wirst du bestimmt haben, denn die Community hier ist total motivierend und unterstützend 😊)

07 ene. 22 por el miembro: Becci1603

1,70 m groß nicht lang. Lang ist was anderes 😉 sei Willkommen und nimm nicht alles so ernst.

07 ene. 22 por el miembro: J-187

willkommen 🍀🍀🍀🍀

09 ene. 22 por el miembro: diewahnsinnige86


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