Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 49,76g | Prot: 92,08g | Carbh: 172,16g.
Desayuno: Risoles. Almuerzo: Holland Bakery Lemper Ayam, Dada Ayam, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Fried Egg, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Naraya Soya Botol, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nabati Caramelrama. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maura gebi
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