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1840 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 114,40g | Carbh: 215,46g.
Desayuno: Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almuerzo: SuperIndo Beras Merah, Uleg Sambal Pedas, Telur Goreng, ABC Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Cena: Indomaret Beras Merah, Finna Sambal Bawang, Tahu, Rendang, Perkedel Jagung, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kikkoman Bulgogi Sauce, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Bakso Aci, Pisang, Gula Merah, Nutella Selai Coklat, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Tora Bika Cappuccino. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Arie Miraldi
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