Diario de lillen5410, 07 ene. 22

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午餐低碳一下，迎接晚上的水餃大餐 XD

時蔬藜麥花椰菜飯+舒迷雞胸
追加半顆芭樂

440Kcal F13 C36 P46

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:

1684 kcal

Grasa: 70,21g | Prot: 103,24g | Carbh: 163,93g. Desayuno: 7-11 熱美式(中), 7-11 和風醬, 7-11 和風海藻沙拉, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 義美亞麻仁大燕麥片, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方). Almuerzo: Costco 花椰菜米, 蘭揚食品藜麥毛豆, 節瓜, 水煮蛋, 7-11 舒迷雞胸肉. Cena: 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 東門興記白菜韭黃豬肉水餃, 炒青菜, 燒雞肉. Pasa Bocas / Otros: 柑橘, 全聯珍珠芭樂. más...

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Comentarios

看起來真可口🥰

07 ene. 22 por el miembro: tomoko sun


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