Diario de ianlian, 07 ene. 22

efek sakit 3 hari males makan + gerak wkwk
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2022:
865 kcal Grasa: 19,49g | Prot: 38,28g | Carbh: 131,48g.   Desayuno: Sate Ayam, Jeruk, Kopi Luwak White Koffie Original. Almuerzo: Nasi Putih, Kikkoman Gochujang, Telur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Ubi Goreng, Mujigae Topokki. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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