Diario de sherlybernice, 07 ene. 22

Ini yg kemaren. Pas timbang kaget juga. Kepikiran. Ada rasa cemas.

---

1037 kcal

Grasa: 35,12g | Prot: 35,60g | Carbh: 144,37g.   Desayuno: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Sawi, Tumis Buncis, Nasi Putih, Sawi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Buncis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Quaker Instant Oatmeal, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Quaker Instant Oatmeal. más...

1633 kcal

Ejercicio: Jalan cepat - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...