Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 62,58g | Prot: 79,57g | Carbh: 126,74g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Монастырский, Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Квашеная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Россиянка Сосиски Деревенские . Cena: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Котлеты из Минтая, Олейна Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|