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Besuch im Gym erfolgreich absolviert!¡ Die Hauptstädtler unter uns könnten wissen, wo ich mich hier befinde.
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1252 kcal
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Grasa: 54,30g | Prot: 66,87g | Carbh: 119,28g.
Desayuno: Walnüsse, Orangen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Milbona Frische Alpenmilch, Kaffee, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Aldi Hummus Kürbis, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel. Almuerzo: Manner Nuss-Würfel, Haribo Goldbären Mini, Ritter Sport Mini, Ferrero Mon Chéri. Cena: Milbona Tilsiter , Harzer Harzer Käse, Lidl Kürbiskernbrötchen. más...
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 Comentarios
✅60min Ergometer🚴🔥340
✅30min Ellipsentrainer 🏃🏻♀️🔥285
✅6x20 donkey kicks
✅3x10 push ups
✅6x20s plank
✅6x20 crunches
Wollte noch auf's Laufband aber war alles belegt 😑
06 ene. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
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Sehr cool! Ausgepowert und zufrieden siehst du aus 💪😺
Ich war heute auch im Gym, aber nur in der Sauna, mit einer Freundin 😋😁
War auch sehr nice! 👌
Hab einen schönen Restabend 💜
06 ene. 22 por el miembro: kami katz
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Kätzchen...das wäre noch da I Tüpfelchen gewesen wenn es eine Sauna hätte da gegeben. Eine heiße Dusche hat aber ihre Wirkung nicht verfehlt.
Und ich bin innerlich wieder runtergekommen... zwischendrin war der Tag konfus aber nicht wegen Essen...
Nu ist es perfekt 👍🏻 hab gerade nen Happen gegessen und gleich ist Matrazenhorchdienst🥱🥱🥱🥱...Hab auch einen superruhigen Abend und Schlaf nachher erholsam 😴😴😴
06 ene. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
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Danke meine Liebe! Für mich geht's jetzt ab in die Kiste 😉 dir auch eine gute Nacht 😴🙋♀️😊
06 ene. 22 por el miembro: kami katz
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So krass fleißig die Lady…🙄 gib mal was von deiner Disziplin ab, kannst doch nicht alles alleine behalten 😜
06 ene. 22 por el miembro: elde03
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Elde 🤠... Achtung 🗣️ Achtung 🗣️... Jetzt kommt der Rolling Stone 🤪😜😇🤣...So fühle ich mich auch derzeit...wie ein Fels in der Brandung 💪🏻🌊...🐝🐝🐝
Aber vorerst gibt es ein bisschen Motivationsglitterstaub🥰🤩😘...wie beim Sandmännchen, so ähnlich 😚🤣
07 ene. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
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07 ene. 22 por el miembro: 🥨_budderbrezel
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Ja☺️😇...Die Meile ist wirklich hübsch beleuchtet🤪🤣✨
07 ene. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
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Ohja be-motivationsglitter mich…✨
07 ene. 22 por el miembro: elde03
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