Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 70,50g | Prot: 129,26g | Carbh: 187,90g.
Desayuno: Варенье, Увелка Отруби Ржаные, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Индейкой. Almuerzo: Lotte Choco Pie Banana, Рогачев Творог 6%, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Печенье Песочное, Варенье, Увелка Отруби Ржаные, Звени Гора Творог Рассыпчатый 5%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Батончик Сливочный, Рогачев Творог 6%. más...
|
|
2546 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|