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05 ene. 22
Diario de cindylynnwho, 05 ene. 22
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I ran 4 miles today instead of the usual 5k (3.1). I feel great!
2022 Health goals
go from 5k to 10k
stretch more before and after running
maintain my weight
meditate at least 10 minutes a day
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2022:
297 kcal
Grasa: 11,63g | Prot: 21,29g | Carbh: 29,61g.
Desayuno:
MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bread Pudding, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds).
más...
1812 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 48 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Awesome blossoms !! 🏅✔
05 ene. 22 por el miembro:
MattRide
Nice!! You'll be at your 10K goal in no time!
05 ene. 22 por el miembro:
Mimi Campbell
Thank you Matt and Mimi!
05 ene. 22 por el miembro:
cindylynnwho
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