Diario de karina.be.aus.g, 05 ene. 22

Am Wochenende habe ich mich beim AOK-Programm "Laufend in Form" angemeldet. Nach einem "Probetraining" am Sonntag (50 min flott laufen) wurde ein Trainingsplan erstellt, zunächst für 2 Wochen. Heute also das erste Training erfolgreich absolviert! Bin gespannt, wie lange ich durchhalte!

---

1102 kcal

Grasa: 36,38g | Prot: 55,74g | Carbh: 138,05g.   Desayuno: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Birnen, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Beeren-Nuss-Mix. más...