Diario de triaoktaviani, 05 ene. 22

Masak soto ayam sendiri, saatu porsi soto sm tahu kukus cuma 255 kalori. Karbo nya aku pake bihun

---

1382 kcal

Grasa: 42,55g | Prot: 71,23g | Carbh: 192,29g.   Desayuno: Bertolli Olive Oil, Kaldu Ayam, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Kubis, Kecambah, Bihun (Dimasak). Almuerzo: Kaldu Ayam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Nasi Putih. Cena: Nanas, Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Prochiz Gold Cheddar, Telur Rebus, Tortilla, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Jambu Biji, Nanas, Pepaya. más...