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2. Tag lowcarb erledigt. Start mit Proteinshake, dann Ei, später Salat mit Hähnchenbrust. Noch später noch Kartoffel mit Kräuterbutter und ein paar Plätzchen....mediumcarb🤣 1900 kcal
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 88,92g | Prot: 155,04g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: Rote Paprika, McDonald's Mayonnaise, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Butter, Zucker, Milch 1,5%. Cena: Orangensaft, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Lachsfilet, Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, DM Sportness Eiweiß 50%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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