Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 85,19g | Prot: 218,28g | Carbh: 248,46g.
Desayuno: Celsius Citron/Lime, Arla Mjölk 3%, Ägg, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Mild Kvarg Vanilj, Vegetabilisk Rapsolja. Almuerzo: ICA Kokt Lantskinka, Körsbärstomater, Kokt Ägg, Gurka, Fjällbrynt Mjukost Storsjö Lagrad, ICA Ruote. Cena: Potatis (med Skal), Tomater, ICA Fläskytterfilé, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen. Pasa Bocas / Otros: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Basic Chilinötter, Banan. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de evelinaegdahl
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