Diario de LucioCH, 03 ene. 22


Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2022:
2484 kcal Grasa: 95,72g | Prot: 133,81g | Carbh: 279,91g.   Desayuno: Hardcore Whey Protein, Tomates Rojos, Pastel de Cereza, Hardcore Creatina, Verónica Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado, Cabrales Café Torrado con Azúcar Instantáneo , El Pocillo Malta. Almuerzo: Aceite de Oliva, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), La Banda Pimientos Morrones, Menthoplus Pastillas Cereza, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Veggieland Chorizo Vegano. Cena: Hardcore Whey Protein, Nuez, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pierna de Cordero. más...

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