|
carrerita dentro de la playa pre almuerzo. Que pesado estoy! madre mia!!! si no es por bueno que sea por insistidor ;)
|
1528 kcal
|
Grasa: 55,75g | Prot: 119,67g | Carbh: 140,11g.
Desayuno: Banana, Milkaut Leche en Polvo Descremada, ENA Whey Protein (30g). Almuerzo: Jamón Cocido, Huevo Duro, Bahia Atun Lomitos al Natural, Trimacer Arroz Largo Fino. Cena: Tarta de Jamón y Queso. Pasa Bocas / Otros: SanCor Leche en Polvo Descremada, La Serenísima Queso Cremón, Paladini Jamón Cocido, Lia Galletitas Mediatarde. más...
|
|
2611 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
en 1 semana me voy 1 semana a la playa,tengo un nene de 2 años,y estoy pensando en tratar de poder entrenar de esos días 3!! para no perder tanto...yo hago running....aunque sea 30 minutos de trote,otro día alguna rutina de escaleras,que no pase esos minutos....para no perder entrenos,no subir tanto de peso,pero tampoco dejar de disfrutar con mi Flia!!!
04 ene. 22 por el miembro: vanesanewbery
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de guscochia
|