Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 29,72g | Prot: 83,80g | Carbh: 122,77g.
Desayuno: Schar Torradas de Pão, Café com Açúcar. Almuerzo: Balanceado Salada Caesar, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Alface, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Filé Mignon Suíno, Maçã, Maçã. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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