Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 59,64g | Carbh: 236,59g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Müsli, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Müsli, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. Cena: Nudeln (Gekocht), Mischgemüse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Beste Wahl Obst-Mix, Weight Watchers Schoko Creme. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Kräutertee (außer Kamille). más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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