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Oh wow. Einen Tag mal nicht genascht und etwas darauf geachtet, wieviel und was ich essen und schon gehts mit dem Gewicht bergab. Warten wir s aber mal ab, wie s weiter geht und wie ich durchhalte 🙈
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 132,58g | Prot: 89,81g | Carbh: 249,52g.
Desayuno: Zwetschgenmarmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot. Almuerzo: Leimer Backerbsen, Kohlrabisuppe. Cena: Käse, Sellerie, Netto Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot, Rote Paprika, Salatgurke, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Grüne Oliven. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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