Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 67,15g | Carbh: 191,18g.
Desayuno: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kupat Tahu. Almuerzo: Rotiboy Mexican Bun. Cena: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Emi Wong HIIT No Jumping - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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