|
kurang healty fat jadi makan selai kacang homemade pure kacang tanah tanpa garam, gula, minyak ataupun air
|
1445 kcal
|
Grasa: 41,04g | Prot: 97,80g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Personalized Protein Powder. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, So Nice Naget Ayam, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Pronas Saus Lada Hitam, Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Kacang Tanah, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Pepaya, Tomat Merah, Putih Telur, Telur, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). más...
|
|
 Comentarios
cara buat selai kacangnya gimana kak?
04 ene. 22 por el miembro: audyrachman24
|
04 ene. 22 por el miembro: it'sDin
|
Aku beli di shopee Kacang tanah yg udah dikupas kulit luar ama kulit yg coklat tua tipis itu trus aku oven sekitar 15 menit bisa disangrai aja ampe mateng. NOTE: kalau kalian beli yg ada kulit tipis coklat tuanya itu. di sangrai dulu baru di "bejek bejek" biar kekupas kulit tipisnya trus tinggal di blender aku pakai blender bumbu blendernya bertahap aja sih lama lama kacangnya bakal berubah jadi cair gitu soalnya kacang nya aja udah ngeluarin minyak alami. aku gk tambahin garem atau gula atau madu tapi kalau kalian mau boleh aja
04 ene. 22 por el miembro: nidjibhv
|
Aku gk tambahin apa apa biar gampang masukin kalorinya jadi 10 gr homemade peanut butter ku ini sama aja kalorinya kaya 10 gr kacang tanah
04 ene. 22 por el miembro: nidjibhv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nidjibhv
|