Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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486 kcal
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Grasa: 17,84g | Prot: 40,58g | Carbh: 41,02g.
Desayuno: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Bakwan. Almuerzo: Ikan Gurame, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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1366 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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