Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 77,14g | Carbh: 151,62g.
Desayuno: 脱脂牛奶, 橙子, 煮鸡蛋, 苹果, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片. Almuerzo: 花生, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 胡萝卜, 土豆（水煮，加盐）, 木耳. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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