Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 70,66g | Prot: 77,48g | Carbh: 285,28g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Cena: Beef, Noodles and Vegetables (Mixture), Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffle Balls, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Potato Chips, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Milk Shake. más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|