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So. Direkt mal eine Küchenwaage bestellt darauf werden jetzt alle Sachen gewogen, dann kommt es nicht zu Fehlschätzungen 💪🏻😄
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730 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 37,80g | Carbh: 60,12g.
Desayuno: DM Bio Hafermilch, Ingwertee. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Milsani Creme Fraiche, Avocado, Quinoa Gekocht, DM Bio Hirse, REWE Blattspinat, Blumenkohl, Brokkoli, Süßkartoffel, Rote Paprika. Cena: Lindenhof Gouda, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter , Maredo Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Möhren. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Planchado - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Ja, ein wichtiges Utensil. Ich wiege jetzt selbst Brotscheiben ab. Auch wenn in der App "1 Scheibe" steht, wiege ich ab und trage die Grammzahl ein.
Ebenso kontrolliere ich, ob die Angaben in der App noch überein stimmen mit den Angaben auf der Verpackung, die können sich manchmal ändern, entweder durch andere Rezepturen oder weil jemand was falsch eingetragen hat.
Viele Grüße und nachträglich "Frohes neues Jahr!" :-)
03 ene. 22 por el miembro: Godesberger
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Gute Idee! 😄 das stimmt wohl und so ganz alles gibt es ja halt doch nicht 😄 das wünsche ich dir auch vielen Dank ❤️😊
03 ene. 22 por el miembro: alkfiue
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Du dir kann man gar nicht folgen…. Absicht? 😄
03 ene. 22 por el miembro: alkfiue
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