|
Bismillah mulai hari ini kembali ke jalan makan yng benar🤭,,,10 hari mkn asal*an, gak Olga, gak mikir kalori tancap gass trs😅, nulis di Fs jga gak saking bnyk yng di mkn🤭😂 ,,,smngt smngt awal tahun 💪💪
|
1406 kcal
|
Grasa: 48,66g | Prot: 98,42g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Indomaret Roasted Almond, Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Bango Kecap Manis, Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bakso Ayam, Telur Rebus, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Kue Bolu, Beng-Beng Share It, Indomaret Kacang Koro, Kuping Gajah. más...
|
|
2747 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|