Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 71,79g | Prot: 88,12g | Carbh: 238,77g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Müsli, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Mischgemüse, Kartoffelpüree, Milfina Kräuterbutter, Rapsöl, Aldi Rindersteak . Pasa Bocas / Otros: Wasser, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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